1.理臂肌法
操作：
受术者取坐位或仰卧位。术者位于患侧，一手握患肢腕部，使肘关节微曲，上臂抬高约60度;另一手以拿法将上肢肌肉逐块拿住后，做一捏一松移动操作。可将上肢分为内、外、后三条线，由上而下依序操作。
此法也可两手分置于上肢内外两侧，同时或交替操作。
适应证：
上肢肌肉劳损、酸胀无力，疼痛麻木，萎缩，瘫痪，功能受限。
2.抹臂法
操作：
受术者取坐位或仰卧位。术者位于患侧，一手握患肢腕部，将其肘关节伸直;另一手五指微屈，以平掌抹法反复做同向抹动。在屈侧做向心性抹动，伸侧做离心性抹动者为补;反之为泻;屈、伸侧均为同向抹动者，为平补平泻。屈、伸侧各抹20-30次。
适应证：
神经衰弱，冠心病，上肢肌肉劳损，酸软无力，疼痛麻木，功能受限等。
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