暑期是考研复习的黄金时期，也是比较困难的一个时期，查字典公务员考研整理了以下3点建议，希望大家保持好暑期复习的好心态，高效备考。
1.面对考研要树立平和的心态
睡眠常常成为我们临考状态的体温计，压力过大、紧张不安、情绪波动、复习中的人际关系紧张等，都可能会以睡眠困扰的方式出现。或许同学自己不能察觉，但大量的咨询实践及理论都说明睡眠问题通常都是其他问题的表现形式。如果把太多的精力放在如何克服睡眠上，就会导致舍本逐末、南辕北辙的状况出现。所以，当你也出现了睡眠方面的困扰时，不妨静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难，争取做到对症下药，不要将睡觉作为替罪羊。考研不是一天、一个星期的事情，它是一场持久战。要保证良好的战斗力，需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。将自己的复习安排得有张有弛、科学合理才是保证考研成功的法宝。另外，千万不要在营养、体育锻炼方面吝啬，这些平时的积累，都能够成为你良好睡眠的保障。
2.耐得住寂寞
正在准备考研的同学们还要有长期吃苦的心理准备，当然，下决心考研的同学并不会在意吃这些苦的，但还是有必要提醒一下广大同学们，考研不但是一项脑力活儿，更是一项体力活儿，高强度的复习令复习的时间变的非常紧迫，因此要抓紧每一分每一秒，这样的话复习强度之强可想而知。尤其对于决定留校复习的同学来说，学校放暑假水电不正常等因素的干扰，以及空荡荡的校园不复曾经的人来人往，远离家乡，种种原因带来的孤单、寂寞等都是对考生的考验，并且在人少的时候复习的同伴也并不多，在复习中遇到困难的时候也会迷茫、怀疑，这些都是需要克服的，同学们必须做好充分的思想准备。
3.饮食注意合理搭配
考研复习强度大，三餐要有所规律，生活规律化有益身心健康，所以，吃饭要有固定时间，且要注意搭配有序，营养均衡。每天早上，吃一顿全营养谷类的早餐不仅提神，还能保证大脑充足的营养供应;至于午餐，经常补充豆类食品，多吃奶制品;晚餐不要吃太饱，如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以吃好才是根本。
另外，提醒各位考生，考研消耗体力太大，过分疲劳，很容易使肠胃功能失调，所以不要吃太凉的东西，保证肚子圆满充实(要吃好)，学习时保证肚子无涨感(别太饱)。勿吃刺激性食物、加工食品或不新鲜、发酵的食品(奶酪、泡菜等)。
每一个经历过考研备考并踏入考场的人都会明白坚持这两个字背后的含义，焦虑、紧张、恐惧、压抑，这些负面的情绪都会在你结束考试走出考场的那一瞬间烟消云散。要相信天道酬勤，你的努力一定不会白费！为帮助考生们复习备考，查字典公务员考研特为广大学子推出2017考研OL乐学、暑期集训、精品网课系列备考专题，针对每一个科目要点进行深入的指导分析，欢迎各位考生了解咨询。同时，查字典公务员考研一直为大家推出考研直播课堂，足不出户就可以边听课边学习，为大家的考研梦想助力！【2017年考研：保持积极备考心态的3点建议】相关文章：
★ 2017国家公务员考试入门篇：国考与事业单位等其他公职类考试的区别
