信息爆炸时代，获取信息变得异常简单。丰富认知的同时，也对我们甄别信息真伪的能力提出了挑战。人们依据自己的经验判断，转发自己认为有价值的信息。健康方面网络谣言泛滥，可以看到一个并不怎么美丽的现实：我们的健康素养还需要再提高。
【根据材料提炼出自己的观点：材料反映的现实问题为健康素养不高。先说背景再说问题，进而提出自己的观点，这是根据材料提出观点的常规做法。】
健康是人人关心的问题，也正因如此，健康信息有利可图，一些人鱼目混珠，钻的就是大家健康素养不高的空子。比如有人冒充专家，以免费作诱饵，借权威博信任，靠做讲座来卖产品，专门坑骗老年人;或者只是学了点皮毛，就频繁上电视、开专栏，宣扬各种偏方，不仅浪费患者钱财，也耽误了他们看病治疗的最佳时机。凡此种种，如果仔细推敲，并不难发现其中的常识错误和逻辑漏洞。但一而再、再而三地有人上当受骗，除了自身警惕性较差外，也暴露出健康素养方面的短板。
不可否认，相比过去，中国人的健康素养提高了不少，但从总体来看，据卫计委数据显示，每100个1569岁的人中，仅有不足10人具备基本健康素养，整体水平仍然较低。面对各种似是而非的小道消息，宁可信其有，不可信其无一直是不少人的首选策略。其中很重要的一个原因，在于他们并不知道谁能提供最及时、权威的说明解释。
【问题分析，指出当前存在的问题。一方面健康信息鱼龙混杂，另一方面个人健康素养不高，存在健康焦虑。另外，客观上权威信息缺位。】
一个人健康素养的高低不在于他知道多少，而在于他能否根据自身健康需要，主动寻找并正确判断相关信息，改变自己的生活方式。想彻底走出健康焦虑，当好自己和家人的保健医生，需要尊重科学、具备一定的科学素养。
【分析和对策之间的过渡段：承接上文指出健康素养高低的判断方法】
健康知识的积累、健康意识的培养，不仅需要个人的努力，更需要来自政府、社会的合力。从2011年日本福岛核泄漏事件后，中国部分城市发生抢盐风波，到2013年出现人感染H7N9禽流感病例，鲜有人敢吃鸡肉，这说明打消疑惑、安定人心的关键，是最大程度消除信息的不对称。政府部门和权威机构有义务用通俗的表达方式、灵活的沟通手段，多渠道公布健康信息，帮助公众增强对健康谣言的辨别能力，进而全面提升健康认知水平。
【对策措施部分，指出消除健康谣言的关键在于让消除消息部队称，增强公众健康认知水平。】
人们常说，造谣一张嘴，真相跑断腿。不让谣言有可乘之机，就得让真相始终跑在谣言的前面。只有放大主流健康媒体的高品质声音，锲而不舍地普及科学知识，全民健康素养的水位才有可能节节升高。
【结尾引用俗语，通俗易懂的为我们未来普及健康知识、提升健康水平指出了方向。】
来源：人民日报 《靠什么击碎健康谣言 》 原作者 吕晓勋 内容有修改
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