1.一般适应综合征(GAS)分以下三期( )。
A.警戒期、阻抗期、衰竭期
B. 觉醒期、阻抗期、适应期
C. 警戒期、阻抗期、适应期
D. 觉醒期、阻抗期、衰竭期
1.【答案】 A。
2.应激反应最妥切的含义是指个体因为应激源所致的( ) 。
A.生物、心理、社会、行为方面的变化
B. 认识、意志、情绪、个性方面的变化
C. 幻听、幻觉、妄想等精神症状方面的变化
D. 心理障碍、心身障碍、心身疾病等心身病理方面的变化
2.【答案】 A。
3.与健康和疾病关系最直接的应激心理反应是( ) 。
A.认知改变
B. 情绪反应
C. 个性改变
D. 社会适应能力下降
3.【答案]】B。
心理应激总结知识点如下。
1、应激源：是作用于个体，使之产生应激反应，并处于应激状态下的各种刺激;一般适应综合征( GAS )指 每一种疾病或有害刺激都有相同的、特征性的和涉及全身的生理生化反应过程，是机体对有害刺激所作出防御反应的普遍形式，分为警戒、阻抗和衰竭三个阶段。
2、心理应激与健康：⑴积极影响：适度的应激是人成长与发展的必要条件;适度的应激是维持人正常功能活动的必要条件;⑵消极影响：使机体处于易感状态;是心身疾病的主要原因;加重原有的躯体和精神疾病，或使之复发;是机体磨损、慢性疲劳、适应性减弱，导致劳动力受损，工作、学习效率下降，是事故、车祸、自杀的主要原因之一;是导致物质烂用及依赖的主要原因之一;
3、应激致病的心身中介机制：应激的免疫调节机制、应激的内分泌调节机制、应激的神经调节机制;
4、应激对机体的影响：
① 情绪反应，包括焦虑、恐惧、愤怒、忧郁等。
② 行为反应，包括逃避与回避、退化与依赖、敌对与攻击、无助与自怜、物质滥用等。
③ 生理反应，可以通过神经系统和神经体液途径涉及全身各个系统和器官。
5、心理应激的干预：药物控制;心理治疗;寻求社会帮助;适当运动;改善个性特征。
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