中医学体质分类的方法，主要是根据中医学的基本理论来确定人群中不同个体的体质差异。依据《内经》原文，主要是按阴阳气血多少，结合人体肤色、体形、禀性、态度、性情等外观形态，以及对自然界变化的适用能力等方面的特征，将体质分成太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳平和型，以及分为木型之人、火型之人、土型之人、金型之人、水型之人。可见按精气阴阳经络气血的偏颇，功能活动的盛衰，结合人的体态壮瘦、性情变化，运用阴阳分类法对体质进行分类是体质分类的基本方法，
其他体质类型的分类法常是在阴阳分类的基础上派生、发展而成。
下面主要介绍阴阳平和质、偏阳质、偏阴质三种体质类型。
1.阴阳平和质
阴阳平和质是功能较协调的体质类型。这一类型的人，气血阴阳充盛，脏腑经络功能协调，自身调节和对外适应能力强。表现为身体强壮，胖瘦适度，或虽胖而不臃肿，虽瘦而有精神。面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄。目光有神，性格随和、开朗。食量适中，二便调畅。对寒暑有较强的适应能力。精力充沛，工作潜力大。夜眠安稳，休息效率高。舌红润，脉和有神。不易感受外邪，很少生病。即使患病，往往不药而愈或易于治愈。
2.偏阳质
偏阳质是指具有偏于亢奋、偏热、多动等特性的体质类型。这一类型的人，多见形体偏瘦，但较结实。面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤。性格外向，喜动，易急躁，自制力较差。食量较大，消化吸收功能健强。平时畏热、喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，喜饮水。精力旺盛，动作敏捷，反应快，性欲强。唇、舌偏红，苔薄色易黄，脉多偏阳。
3.偏阴质
偏阴质是指具有偏于不足、偏寒、喜静等特性的体质类型。这一类型的人，多见形体偏胖，但较弱，容易疲劳。面色偏白而欠华。性格内向，喜静步动，或胆小易惊。食量较小，消化吸收功能一般。平时畏寒、喜热。精力偏弱，动作迟缓，反应较慢。舌质偏淡，脉多偏阴。
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