学习状态是备考复习中关键的因素，状态好则效率高，因此，在后百天冲刺阶段如何保持好的学习状态，是许多考生共同关注的问题。
随着大纲的发布考生了加大了真题、模拟题的演练。但成绩的好坏对情绪印象很大。
成绩好的时候会很有信心，成绩差的时候就会有挫败感，有时候甚至都没有信心复习下去了。针对这样的问题，给考生提出了如下建议：
调整心态，正视波动
在冲刺期做模拟题的过程中，成绩有波动、时好时坏，这是正常现象，没有必要因此患得患失。在成绩出现较大波动的时候，考生可以好好分析自己所做的习题和试卷，找出自己的问题所在，将复习重点转移到攻克重难点上。考生还应该调整好自己的心态，如果因为模拟题的成绩不好而影响自己的心态，终影响到冲刺复习，那是得不偿失的。实际上，模拟题做得不好，绝不等于考研考不好。有时候考试就像一场表演或者竞技，当天的心理状况、天气因素，甚至考场状况都会影响到考试的发挥。我们只能尽量准备得更加充分，让心态更放松一些，全力地投入到考试中。
需要强调的是，到了这个时候，专业课和公共课的复习都很重要，不可偏废，考生不能因为某一门课的模拟成绩出现波动而停止其他课程的复习进度。科学的方法是，列出一个时间表，给每门课都有相应的复习时间，做到合理规划时间，又不互相冲突。
有效利用真题
对于各门课程的学习，在冲刺阶段一定要在系统认知的前提下重点把握。到了巩固提高阶段，考生就应该有意识的做历年的题，比如复习到极限的时候，除了作自己计划的巩固提高题目之外，还要把近五年出现的极限真题都做一下，感受一下这几年命题中心在这个知识点上是如何出题的，并尝试一下自己在这类题型上是否胸有成竹。做过之后，可以发现自己的复习与真题的差距，从而寻找出合适的缩短差距的办法，以使自己的提高落到实处。建议大家：结合不同题型，着重学科的不同命题特点，利用真题系统复习，如此才能取得事半功倍的复习效果，但是，如何有效利用真题是需要一定技巧的。
冲刺班是锦上添花，而不是雪中送炭
冲刺班的选择因人而异，因学科而异。考生要先查漏补缺，对整个学科有一个总体认识，看清自己的遗漏在哪里，是否能从冲刺班里获得。此外，在冲刺班上要学会听课，根据老师所讲的内容，对照自己的学习情况查找不足，以应对后的考试。冲刺班的老师大都会指出重点大题，对于不擅长记忆的理科生来说帮助很大。
冲刺班是锦上添花，不是雪中送炭。因此，绝不要把希望全都寄托在冲刺班上，终决定考试成绩的还是我们平时的努力。
后，需要提醒的是，再厉害的军师也无法百战百胜，再神奇的锦囊也不能包治百病。在考研战役中，真正去冲锋陷阵的还是广大考生。因此，如何将这些建议有效地运用在实战中，还得依靠考生自己。
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