即将进入暑假这个燥热的季节，同学们在备考的过程中，很容易收到环境的影响，产生一些浮躁和畏难的情绪，下面是两种典型的问题，大家参考一下。
我的专业比较冷门，工作不太好找，所以只能寄希望于考研。今年5月份，我就开始复习功课了。尚未毕业的时候，我和几个打算考研的同学时常一起上自习，大家互相监督、暗中比较，还挺有学习的劲儿;可是毕业后，我在家里继续复习，却仿佛又回到了从前的暑假时光，特别懒散，看不进去书。其实我心里也很着急、很矛盾，知道这样浪费时间很不好，可就是管不住自己，总是想，再休息一会儿，我就去看书;可才看了一小会儿书，就想去喝水、吃东西或干点别的事情。我总是不能沉下心去学习，该怎么办呢?
一位苦恼的学生
念大学的时候，我的学习成绩不是特别好，那个时候身边的同学学习也并不认真，我也就得过且过。毕业前，我突然决定要考研。可现在看起书来特别费劲，觉得哪一门科目都非常困难，好多知识都要从头学起。我还有一个毛病，学习英语的时候，我总是担心政治复习得不充分;学习专业课的时候，又在想着英语到底应该怎么学反正，什么都学不进去，心情特别浮躁
一位渴望帮助者
他们普遍反应的问题是，虽然有了学习目标，但行动却跟不上。实际上这种情况在准备考研的同学中并不少见。分析起来，其原因也比较复杂。在漫长的复习备考过程中，谁都会产生浮躁心理或畏难情绪，尤其是在复习时间较为充裕的情况下，更容易受到诱惑而分心。那么该如何改善这种情况呢？
1. 时间折合法
假如，你遇到一件不情愿做而又必须做的事情，那么，就将其简单折合为所需要的时间，然后再评价付出这个时间的难度，通过这样的转化就可以过滤掉或屏蔽掉原有的负性情绪。
你该下楼取报纸了，却又懒得做，想拖延。这时，不妨采用时间折合法，下楼仅仅需要两三分钟的时间，这么点时间闲着也是闲着，倒不如下楼当作运动，锻炼一下。
学习英语的时间到了，可你还是不想动，想多休息一会儿。可以这样告诉自己，看一篇英语短文也就需要十分钟左右，如果用这十分钟来看电视，看不到什么东西就过去了。不就是十分钟吗?就用来学习英语吧，这么短的时间学习起来也不会累。
通过这样的转化，行动就会在没有太大压力的情况下发动起来，坚持一下，慢慢就养成了良好的学习习惯。久而久之，学习甚至会成为一种生活的需要。
2. 重新解释法
有的时候，困难之所以成为困难，是因为我们先将其定义成了困难。
当年，苏轼兄弟要参加考试，考前感到非常紧张，问父亲怎么办。苏洵呵呵一笑，说道：你们只当去看大戏。当时，看戏是苏轼兄弟喜欢的休闲娱乐活动。于是，兄弟俩抱着这种心态，轻装上阵，结果成绩斐然。
其实，考研也是如此。有的同学比较偏科，极不喜欢某一科目，但偏偏这一科目又是必考的。怎么办呢?把这个科目重新解释一下，心态或许就会大为改观。你不喜欢英语，喜欢玩电脑游戏，因为你觉得游戏比较刺激，富有挑战性。这个时候，你不妨将英语重新解释一下，将其当作一种游戏，告诉自己，不就是另一种文字游戏吗?我一样可以玩得转。抱着这样一种游戏的、挑战的心态去学习，你会感到轻松自信许多。
每一个经历过考研备考并终踏入考场的人都会明白坚持这两个字背后的含义，焦虑、紧张、恐惧、压抑，这些负面的情绪都会在你结束考试走出考场的那一瞬间烟消云散。要相信天道酬勤，你的努力一定不会白费！为帮助考生们复习备考，查字典公务员考研特为广大学子推出2017考研OL乐学、暑期集训、精品网课系列备考专题，针对每一个科目要点进行深入的指导分析，欢迎各位考生了解咨询。同时，查字典公务员考研一直为大家推出考研直播课堂，足不出户就可以边听课边学习，为大家的考研梦想助力！
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