夏日气温逐渐增高，人们的心情似乎也变得糟糕起来。平日里温文尔雅、不急不怒的人，也会突然莫名其妙地烦躁不安、好发脾气，其实这些都和高温天气有关。当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人体下丘脑的情绪调节中枢就会受到很大影响，激素分泌增加，导致兴奋性过高、烦躁、爱发脾气，并随着一天中气温的变化呈现出时段性。湿热的气候很容易引发情绪障碍，使人们患上夏季情感障碍综合征，也就是心情中暑。
一.心情中暑的症状
心情中暑会让人们变得行为失控、烦躁不安、办事丢三落四、因微不足道的小事与别人闹意见;或者心情低落、对什么事情都不感兴趣、觉得生活没劲、对他人缺乏热情、心情随着早中晚三个时间段由好到坏变化;有些人甚至行为古怪，固执地重复一些生活动作。
二.考研过程中良好的心态的重要性
保持良好的心态在考研过程中是非常重要的事情，特别是到了暑期，容易浮躁不安的情况下，更是要把握好自己的心态。下面查字典公务员考研带领大家来看一下，好的心态为何对考研那么重要。
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三.如何消除消极心态?
在考研复习过程中，很多同学会有一些消极心态和负面情绪，有时候我们自己没有注意，反而去怀疑自己是不是考不上的根本性问题。查字典公务员考研总结了很多消极心态的细节和消除消极心态的方法，2017年的小伙伴们可以详细了解一下。
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四.如何保持积极心态?
知己知彼，才能终胜利。在消除了消极心态之后，我们需要了解，真正的积极的备考状态是怎样的。那些备考成功的前辈们是如何把握好心态，坚持到底的。以下一些信息会对大家的积极心态培养有所帮助。
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五.各类人群备考心态分析和调节
考研大军中，不同的人有不同的烦恼。应届生由于第一次考研会由于没有经验而胡思乱想，二战或者多战生由于是再一次尝试，会因为太大的压力而紧张不安。在职生会因为工作问题以及考研困难而犹豫不决，辞职考研生会因为没有退路而心生恐惧。为了让大家都能够破除自己的心理障碍，高效备考，查字典公务员考研整理了各类考研备考心态的建议，希望对大家有所帮助。
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